Natação faz bem à saúde

Em busca de um melhor condicionamento, muitas pessoas procuram a natação. Há décadas esse esporte é visto como um dos mais completos e benefícios para a nossa saúde, mas você sabe por que ele faz tanto sucesso e conquista novos adeptos a cada dia?

É fácil. A natação é um exercício aeróbico que causa pouco impacto nos nossos ossos e poucas lesões, pois é praticado dentro da água. Sua maior característica é ajudar o corpo a relaxar, além de favorecer o funcionamento de todas as funções orgânicas. E o melhor, é indicado para todos: gestantes, idosos, adultos, crianças e até bebê.

Deixe-nos um comentário