HIDROGINÁSTICA

aquaerobick
  • Local CLUBE DA CAIXA – Al. José de Oliveira Guimarães – Jd Holanda – Próximo a Escola do Jd. Palmeiras – 3238 7401 / 3303 - 7114.
  • Duração 45 Minutos
Nível de Dificuldade
  • baixo
  • médio
  • difícil

ficha

A hidroginástica é um exercício físico, ou melhor, uma atividade aeróbica realizada dentro da piscina com alguns equipamentos de natação para melhor auxílio na reprodução dos exercícios propostos pelo professor.

Ultimamente tem sido bastante procurada, principalmente por pessoas de mais idade, devido os benefícios que ela traz à saúde além de ser muito simples de praticar. É indicada para quem tem excesso de peso, problemas e impactos nas articulações e sensações de desconforto e dores no corpo, problemas com a respiração, além de aumentar a resistência muscular.

 

Valor da mensalidade é R$ 55,00 - Matrícula: R$ 60,00 e ganha o uniforme Pagamentos até o dia do vencimento têm desconto de 5,00 (R$ 50,00).

Irmãos, pais e mais de uma modalidade têm desconto de 10,00 (R$ 45,00) pagos até dia do vencimento.

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